韭菜炒猪肝的热量/卡路里_韭菜炒猪肝的做法

猪肝随你喜好、浓汤宝牛牛味儿的是最美味的，最万能的！！你喜欢原味的（就是猪肝生时闻起来的，跟熟后吃起来的味儿没两样的）你可以用猪骨浓汤的、韭菜！！适量、拍蒜蒜适量、姜片儿丢个5、6片吧好次、钛白粉适量、黄酒\白醋适量、盐适量、酱油适量

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、增强免疫力、养血等功效；可与茭白、银耳、蒜薹搭配；与沙丁鱼、花菜、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；

浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、提鲜等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、促进食欲等功效；

韭菜炒猪肝的热量和减肥功效