快手蛋白糕的热量和减肥功效

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、暖肾、降低胆固醇等功效；可与薏苡仁、山药、蜂蜜搭配；与皮皮虾、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有造血、润肺止咳、增强记忆等功效；可与莲子、南瓜子、苦菊搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；