红枣枸杞冰激凌的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗癌、滋养阴血等功效；可与兔肉、鹌鹑、冬瓜搭配；与牛奶、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、降血糖、软化血管等功效；可与蚕豆、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、清热解毒等功效；可与小米、青椒、韭菜搭配；与红薯、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、治疗便秘等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与空心菜、韭菜、桔子相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、增强体抗力等功效；