| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 西柚汽水热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡,相当于建筑56分钟消耗的热量330 | |||||
1、把西柚果肉剥出来，要粒粒分明
2、加入适量白砂糖搅拌
3、把拌好的西柚肉放入杯中，加汽水（我用的雪碧）
4、加冰块
5、完成！
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、降高热、止烦躁等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、调味等功效；
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