| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 太白粉 | 克 | 173千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 鸡蛋豆腐烩虾仁热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于壁排球25分钟消耗的热量420 | |||||
1、蝦仁用少太白粉跟半顆蛋抓一下，蒜苗切好
2、熱油鍋，將切好的蛋豆腐下鍋煎
3、下蝦仁一起炒
4、少許蠔油，少許雞粉調味
5、加一碗沒調味的雞湯或高湯
6、湯汁收乾再加入蒜苗
7、OK了
太白粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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