花式面包的热量和减肥功效

1、准备好食材，最好留出五分之一的全蛋液，我今天忘了，后来另拿了一个鸡蛋

2、除玉米油以外所有材料拌匀（当然肉松和沙拉酱也除外）

3、用手揉成光滑的面团，盖保鲜膜醒几分钟

4、在揉好的面团里分次加入玉米油，再次揉匀，盖上保鲜膜进行一次发酵（刚加入油的时候面团会变得很奇怪，也粘不到一块，没事的，多揉一会儿就又会乖乖团在一起了）

5、大概一小时之后，面团发至2至2.5倍大，并且往中间戳一个洞，不会塌陷也不回缩的时候，面团就发好了

6、取出面团，均匀地分成7个小团，揉圆，盖上保鲜膜，排气15分钟

7、15分钟过后，取出一个小面团，用擀面杖擀成椭圆形

8、在中间摆上肉松

9、捏紧接口

10、接口朝下，摆放在铺好油纸的烤盘上，全部做好后盖上保鲜膜，放温暖处进行二次发酵

11、还剩下的面团，取一个擀平，切成三条一样粗细的长条，像编辫子一样的编好，就成了麻花辫了（不懂编的男生请自行向女朋友请教

12、大约40分钟左右，面团发至两倍大

13、肉松包也发好了

14、这时可预热烤箱，180度。同时在发好的面包坯表面刷上一层全蛋液，麻花辫可以进烤箱了，180度12分钟。肉松包刷完蛋液后，再用“z”字形挤上沙拉酱，同样180度12分钟

15、烤好的肉松面包

16、这是烤好的麻花包

17、来张全家福

18、刚出炉的面包，喷香松软

19、加了肉松更美味哦