虾仁彩蔬面的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、健胃消食、帮助消化等功效；可与小白菜、鸡蛋、苦瓜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、补骨髓、清热止痛等功效；可与胡萝卜、猪肉、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、防心肌梗死、促消化等功效；可与葡萄、大白菜、龙须菜搭配；与芹菜、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、预防感冒、减肥等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、洋葱、五花肉搭配；与鸡翅、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；