| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 湾仔码头水晶汤圆热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于赛艇8分钟消耗的热量720 | |||||
1、把食材准备好
2、半个西瓜横切一片 用心型模具扣出几个桃心型
3、锅中做热水将汤圆煮熟
4、将心型西瓜摆放在模具中
5、将煮好的汤圆过一下凉水备用
6、摆放桃心西瓜上 用色素画出表情就可以了~
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、血痢、清热解暑等功效；可与胡萝卜、猪肉、鳝鱼搭配；与海虾、鲷鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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