| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 387克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡,相当于仰卧起坐81分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材
2、牛奶煮成8成热
3、倒入冰淇淋粉，搅拌均匀
4、拿出冷冻8小时的冰淇淋桶，把冰淇淋液倒入冰淇淋桶的进料口
5、开关定时30分钟
6、完成后把冰淇淋放入冰箱冷冻3小时
7、快些吃啦，不然要化了。非常美味哦
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与西兰花、番茄酱、酒相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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