| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大豆油 | 克 | 177千卡 | 884千卡 | ||
| 孜然 | 克 | 10千卡 | 100千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 烤全羊热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡,相当于看电影242分钟消耗的热量60 | |||||
1、把腌制好的羊用铁丝绑到架子上
2、点碳开烤
3、大约2小时烤熟，撒上孜然，芝麻，香葱即可。
4、这是羊腿
5、刚烤的爱吃辣的可以放点辣椒。
大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有驱风止痛、散寒止痛、祛寒除湿等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、预防高血压等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、降血压、促进骨骼发育等功效；可与梨、核桃、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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