| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 深海银雪鱼配芥末籽酱热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于玩电脑2分钟消耗的热量90 | |||||
1、将雪鱼放点盐、粘面粉！放平底锅煎两面金黄色！摆盘！放芥末籽酱！即可！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、增进食欲等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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