超级好吃的土豆排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、润肠胃等功效；可与白菜、萝卜、紫菜搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、养颜、美容护肤等功效；可与牛腩、豆角、牛里脊搭配；与柿子、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与基围虾、苦瓜、虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、促进胃肠蠕动、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有伤寒寒热、促进吸收、感冒头痛等功效；可与大葱、鸭肉、鸭翅搭配；