核桃花生芝麻糖的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、降低胆固醇、破血祛瘀等功效；可与枣、百合、荸荠搭配；与黄豆、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、增强记忆、抗老化等功效；可与猪蹄、枣、红枣搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、补血明目、防治皮肤炎症等功效；可与香蕉、桑葚、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、益肝养发、补钙等功效；可与枸杞子、冰糖、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；