榨菜芙蓉豆腐的热量和减肥功效

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有利小便、抗血管、清洁肠胃等功效；可与油菜、大白菜、三文鱼搭配；与蜂蜜、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、美容护肤等功效；可与黄豆、基围虾、丝瓜搭配；与鹅肉、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；