| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卤水 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 乳鸽热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于睡觉1401分钟消耗的热量54 | |||||
1、把鸽子净泡20分钟，在用秘制卤水，煮15分钟，放凉，在放进脆皮水里，净泡5分钟，最后放进烤箱，用200度，烤制15分钟，即可.
2、最后拼盘..
卤水的热量203千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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