| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 简单粗暴的柠檬蜜热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡,相当于摩托艇运动232分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬切片，去籽，正反面蘸白糖
倒入蜂蜜至淹没柠檬片
2、放冰箱12小时，这时候柠檬汁基本出干净了，所以要搅匀一下
之后再放冰箱12小时
3、完成啦～
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂干、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、茼蒿、橙子搭配；与生菜、鹅蛋、葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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