枣知心太软的热量和减肥功效

干枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、缓和药性、提高免疫力等功效；可与莲子、黑木耳、板栗搭配；与胡萝卜、葱、虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、美容益寿、止汗等功效；可与枣、葡萄、兔肉搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与桑葚、鸭梨、橙子搭配；与茭白、豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；