| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1065克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于操作323分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄桃洗净去皮切块，放入容器加入冷水放冰糖大火煮十五分钟 关火焖五分钟等冷却装保鲜盒放冰箱冷藏两个小即可
2、我拿出来吃在放了几块西瓜味道很好
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血糖、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、润肺止咳等功效；可与莼菜、梨、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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