| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 韩国辣炒年糕热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于芭蕾舞14分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把配料切成条状，放油锅里炒一下，然后加水，
2、水加进去，然后把酱放进去，一定要用勺子搅拌，不然会粘锅，
3、水煮到快开把年糕条放进去，用中火熬，把酱收浓，年糕条入味，记住，一定要搅拌
4、等到汤汁收浓，但不要煮干，盛出来就可以吃了…
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、促进消化、帮助消化等功效；可与海虾、茄子、鹌鹑搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
