| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 清炒豆角热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于弹风琴56分钟消耗的热量150 | |||||
1、这种白豆角，今天买的很新鲜，揪成这样小段，洗好沥水
2、葱姜蒜
3、油锅热，放姜蒜，爆出香味，放入豆角翻炒，豆角变色后，加入适量水，大火3分钟，再小火5分钟，放入调料，翻炒放葱花出锅！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利小便、暖脾胃等功效；可与土豆、大蒜、土豆搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
