| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 菇茑果酱热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡,相当于开飞机137分钟消耗的热量120 | |||||
1、将黄菇茑剥去外皮哟！
2、用水洗净控干水份。
3、放入面包机中加入白糖。
4、开启果酱功能，加热15分钟后开始搅拌了，这是搅拌时的样子。
5、做好了哟!
6、浓稠度刚刚好，不稠不稀。
7、味道香郁，连它也来了。
8、配上面包吃，营养又美味，你也试一试！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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