南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、保护胃粘膜、预防高血压等功效；可与枣（鲜）、红枣、燕麦搭配；与鲤鱼、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、补血等功效；可与葡萄、桑葚、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防结石、利小便、解毒等功效；可与鲫鱼、黑米、鸡肉搭配；与冬瓜、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；