| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 调和油 | 克 | 450千卡 | 900千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 55千卡 | 364千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 香甜苹果派热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡,相当于烤面包361分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料图
2、派皮类混合。
3、苹果的去核后称重550克
4、放20克黄油
5、炒苹果到稍软。放糖。炒至水分收干
6、淋水淀粉。至浓稠状
7、取2/3面团擀开。铺在烤盘上,多余部分裁掉。底部叉子扎几个孔。我用的8寸模具
8、放入炒好的苹果陷。
9、其余面团擀开。裁成0,8cm长条
10、交错的编织起来
11、表面刷蛋液。入预热的烤箱180度。35分钟即可
12、表面金黄即可
13、凉了口感会更好。外酥里嫩。香甜可口
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、补虚、降血脂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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