紫菜虾皮汤的热量/卡路里_紫菜虾皮汤的做法

1、1：锅中放油，热油，倒入白豆腐干煎成金黄色，盛入盘中待用。
2：锅中倒一碗清水放入八角、蚝油、酱油搅拌均匀热腾，放入豆腐干、鸡精、盐、老干妈、芝麻油，待豆腐干把水吸收差不多干。
3:把蒜末倒入搅拌，关火。（香碰碰的卤香都干就出来了。）

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、除腥、促进胃肠蠕动等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、降血压等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、降低胆固醇等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、防癌、提鲜等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、降血糖、温中健胃等功效；可与粳米、醋、猪肉搭配；与草菇、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

卤香白豆腐干的热量和减肥功效