| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 43千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 花样西瓜甜品热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡,相当于扫地64分钟消耗的热量180 | |||||
1、一个大西瓜、用刀切1/3。然后用切刀切成齿轮状！用另一头挖小球！全部弄好，再把西瓜球和葡萄放入，就OK啦！很简单，夏天小朋友很喜欢哦！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、帮助消化、肠风下血等功效；可与绿茶、绿豆、猪肉搭配；与皮皮虾、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、降血糖、抗衰老等功效；可与枸杞子、糯米、山药搭配；与螃蟹、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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