榴莲冰淇淋的热量和减肥功效

1、榴莲肉取重，去核，压成泥，待用

2、料理机倒入40g炼奶。备用。榴莲够甜了，就没有加糖了

3、倒入150g蓝风车淡奶油。

4、把压好的榴莲肉泥，全部倒进料理机里。

5、开动料理机，打至顺滑阶段。一会儿就打好了。

6、盖上保鲜膜，放置冰箱冷冻，1~1.5半小时。

7、冷冻了一个多小时，拿出来，用打蛋器打至顺滑细腻状态。盖上保鲜膜冷冻回去。

8、再重复上面步骤2.3次，就是冷冻1~1.5小时，又出来打至顺滑细腻，又冷冻回去，再打至顺滑细腻。再冷冻几小时就可以开吃啦。

9、成品来啦！！好吃。