| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫菜汤 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 紫菜酸辣面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡,相当于吹小号252分钟消耗的热量150 | |||||
1、在超市买的速食紫菜汤
2、把面条煮熟
3、将面条倒入碗中，然后在碗中倒入适量的煮面条的水
4、放入速食紫菜汤中的的紫菜和料包（一般的话里面都有油包，建议不放），再依据个人口味放入辣椒面和醋
5、搅匀，一碗美味到爆的紫菜酸辣面就好了，吃完一定会爱上
6、一分钟吃的渣都不剩
紫菜汤的热量21千卡（每100克）；具有清热利水、补肾养心、化痰软坚等功效；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、调解血液、解毒等功效；可与土豆、桑葚、姜搭配；与豌豆、羊排、菜心相克，同食可能会引起不适；
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