| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 蛋糕碎芝士杯热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡,相当于仰卧起坐114分钟消耗的热量480 | |||||
1、我用了自己做的蒸蛋糕，放了鸡蛋。把它们切碎
2、装入三个纸杯中
3、铺上芝士，根据自己的喜好来放
4、微波炉叮一分钟
5、当当当当，，，简单的美味就做好了
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、补钙等功效；与莴笋、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
