| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 婴儿奶粉版热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于健美操39分钟消耗的热量480 | |||||
1、玉米剥粒待用。
2、将玉米倒入豆浆机，加入奶粉。
3、倒入水，至1000ml左右。
4、按下豆浆或者五谷键，等待美味的玉米汁啦～
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、抗衰老、抗癌等功效；可与豇豆、魔芋、草莓搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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