豆浆肉松皇冠面包的热量/卡路里_豆浆肉松皇冠面包的做法

1、把除黄油和肉松以外的材料放入面包机，选择和面功能，和成面团后把黄油放入继续和，活好后等着面团发酵至两倍大就ok了
2、把面分割成数个，滚圆松弛
3、拿出一个面团擀成面皮，烤盘上放个小碗，把面皮盖在上面，边上放上一圈包上肉松的圆球，将碗上的面皮割成9等份，揭开后依次搭到圆球上，取出小碗，中间放上做好的玫瑰花，玫瑰花是擀5个水饺皮，叠放在一起卷上，从中间割开就ok了
4、放入烤箱二次发酵，发好后涂上蛋黄液撒上芝麻
5、170度25分钟上下管加热就ok了

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、化痰、治疗高血压等功效；可与花生、胡萝卜、核桃搭配；与桔子、鸡蛋、山竹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、防细菌感染等功效；可与洋葱、香椿、桂圆搭配；与地瓜、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；

豆浆肉松皇冠面包的热量和减肥功效