| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 生姜红糖饮热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于帆船运动27分钟消耗的热量180 | |||||
1、老姜洗净。
2、老姜带皮剁碎。
3、放入料理机打成姜蓉。
4、姜蓉加红糖放入密闭容器拌匀，隔水蒸30分钟左右，冷却后密封放冰箱保存。
5、早上舀一勺放杯里，热开水冲饮。
老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、驱寒等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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