| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 黑胡椒爽辣烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于高尔夫球69分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾去掉虾线洗干净，倒入料酒。
2、碗里倒入酱油。
3、倒入黑胡椒。
4、倒入切碎的生姜末。
5、把料汁和虾搅拌均匀，腌制20分钟让虾入味。
6、烤盘里放入锡纸，把虾整齐的摆开，放入烤箱190°烤25分钟。
7、中途烤10分钟的时候取出一次，把碗里剩下的料汁倒在虾身上，继续烤。
8、烤到虾皮颜色变深，料汁基本收干即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、提高性功能、抗早衰等功效；可与韭菜、火龙果、藕搭配；与番茄、芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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