紫薯三明治-养生三明治的热量和减肥功效

1、紫薯带皮蒸熟，然后去皮；
借助料理机或者破壁机，利用紫薯蒸出来的少量汁液，可以打成紫薯泥；

2、将事先准备好的牛奶吐司放进多士炉，5档，再热模式，取出待用；
将紫薯泥均匀的涂抹在烤好的面包片上；
面包和紫薯泥3+2的组合，对角斜切即可。

3、面包和紫薯泥3+2的组合，对角斜切即可。