川味干锅鸡翅的热量和减肥功效

1、准备好所有的配料，一般配菜可以根据自己的喜好更换哦，像土豆，青菜，木耳，腐皮，好多都可以，不过一定要选择易熟的哦。。。

2、买回来的鸡翅最好用水浸泡下，去除血水，然后为了更好的入味在表面打花刀，当然为了好看我只弄了一面。。。

3、鸡翅用料酒，生抽，葱，姜，盐腌制半个小时左右，估计很多人要问腌制的料比例是多少，每个人家里口味不一样，根据自家人口味调比例，还可以加入自己喜欢的腌料都可以。。

4、芹菜洗净切段备用

5、干辣椒切段备用，去掉籽，我想说的是喜欢辣椒的就放辣一点的辣椒，那不喜欢辣椒的就放不辣的辣椒，有那个感觉就可以了，氛围懂不。。。

6、这道菜的生姜大蒜切大一点，不要太小哦。。

7、土豆尽量挑长得均匀一点的，这样大小一样好看。。切成厚薄一样的圆片

8、切好放水里水淀粉去一下，不然会变黑。。。

9、锅里上油，烧制七成热，放入鸡翅小火慢慢煎至，最近我都用菜籽油炸，发现颜色出来都好美。。。

10、一面炸制金黄色后翻面炸制。。记住哦，这期间一定要用筷子时不时的翻动下鸡翅，以免粘锅就不好看了哦。。

11、炸到金黄色就可以出锅了，看到了，是不是很美呀。。。其实这个时候我就很想开吃了。。

12、锅里剩下的油放入土豆片炸制，一块块的不重叠哦

13、感觉炸到了脆脆的时候就可以先出锅啦。。。

14、这次买的芹菜有点儿老了，所以过了下油。。。不用太久。。

15、锅里留底油，放入少许豆瓣酱爆香。。

16、再放入切好的大蒜生姜瓣一起爆香。。

17、再放入切好的干辣椒段

18、再放入炸好的鸡翅一起炒匀

19、加入少许糖提鲜

20、再放入少许的盐

21、放入过好油的香芹

22、最后放入炸好的土豆片不断的煸炒，放入适量的鸡粉调味，就可以出锅啦。。

23、然后装盘，撒上葱花少许芝麻。。。

24、看看，是不是口水哗啦啦流了一地了，

25、这个菜很关键的就是炸制的过程一定要很有耐心哦。。不然炸糊了就。。。
你懂得。。
肖姐【妈咪】很给面子的吃了五六个，哈哈

26、做了老爸爱吃的红烧肉

27、图...

28、知道这个是什么吗，折子豆腐。。