| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 99千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 清炒大葱热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于溜旱冰13分钟消耗的热量450 | |||||
1、大葱
2、大葱去外皮后，斜切小段。
3、放油快炒，加一点点水，不会焦，加盐，关火加蚝油翻炒。
4、装盘。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、解毒调味等功效；可与粳米、红枣、樱桃搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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