| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 864克 | 不用花嘴也能做蛋糕热量/卡路里4719千卡 | |||

1、蛋糕胚分成两片

2、再把其中的一片等分

3、摞起来的样子

4、再把底下的圆片等分两层

5、芒果切丁

6、先把300克奶油加入24克糖打发

7、取一片蛋糕片抹上奶油,放上芒果粒

8、用奶油盖住,再放一片蛋糕

9、抹上奶油,放一片半个的蛋糕胚

10、抹奶油,只是给边上部分放水果就行了,防止中间的蛋糕凹陷

11、铺上半个的蛋糕胚,全部抹一层薄薄的奶油找平

12、碗里挤色素黄色,蓝色

13、100克奶油加入8克糖,打到7分发,碗里各倒入50克,和色素打匀

14、蓝色奶油抹底部,黄色抹上面一部分

15、100克奶油加8克糖打7分发,分别倒入四种颜色的碗里,红色倒入奶油较多一些,和色素打匀

16、红色的裱花袋剪一个小口,在蛋糕周围挤一圈

17、用棕色画出门洞和树杆

18、用黑色填门洞并画出轨道

19、用绿色画出树叶,摆上糖人装饰就好啦!
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强活力、治便秘等功效;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、大便秘结、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、解盐卤毒、调整胃肠道等功效;
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