苹果蜜柚果汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与鳝鱼、鳙鱼、青鱼搭配；与紫甘蓝、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌防中风、促进伤口愈合、帮助消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、雪花梨、茼蒿搭配；与韭菜、大米、茭白相克，同食可能会引起不适；