| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 1145克 | 蜂蜜百香果柠檬热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡,相当于山地车125分钟消耗的热量498 | |||||
1、怕农药，我去了皮
2、切片
3、装盒
4、加入舅舅的新蜜
5、百香果去掉盖子
6、把百香果的果汁和籽都加入蜂蜜柠檬
7、我爱吃酸，加了2颗
8、盖上盖子
9、放进冰箱
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、桑葚、胡萝卜搭配；与鹅蛋、茭白、河蟹相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、生津止渴、提神醒脑等功效；
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