| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 自制桃子罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于按摩140分钟消耗的热量240 | |||||
1、桃子用淡盐水泡一泡，清洗干净
2、洗干净的桃子去皮
3、去皮的桃子洗好以后切块，找一个无油的锅加水没过桃子，再加两大块冰糖，喜欢吃甜的可以多放冰糖开火煮十五分钟
4、一定要开锅以后把浮沫撇净
5、筷子能扎透就好了，煮好后装在碗里放凉就可以吃了，也可以装在一个可以密封的瓶子里，放进冰箱，冷藏后更好吃，这个比超市的好，没有各种添加剂和防腐剂！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与莼菜、五味子、高粱搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
