保温杯版酸奶的热量和减肥功效

1、超市买回来五个，用了四个刚好一升

2、先用一点牛奶融化菌素，我吸取了第一次教训，牛奶倒进保温杯后发现碗底菌素完全没有化，后来又融化一包加进去。大家要注意。

3、第一次做的混乱，原谅我没有拍很详细的过程图。用不锈钢碗把搅拌融化的菌素纯牛奶放电磁炉加热，温度差不多洗澡水温度或者如果刚好不冷不烫温温的就好了。然后装进保温杯静置6到9小时。

4、我昨儿下午一点装进去的，中途几次打开看看都以为不会成功，吃了饭洗澡后都忘了，直到睡前想起来看了一下，哇~成功了，放上蜂蜜和葡萄干，味道杠杠的。吃了一小杯温温的，其余装瓶放进冰箱，今天吃更好吃了