| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯淀粉 | 克 | 542千卡 | 319千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 旺仔小馒头热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡,相当于有氧运动329分钟消耗的热量275 | |||||
1、一个全蛋，一个蛋黄打散搅匀，加入糖粉搅匀。
2、加入玉米油搅匀，这块可以根据宝宝年龄添加15ml牛奶，我没有添加。
3、马铃薯淀粉，奶粉，低粉。泡打粉混合均匀。
4、筛入蛋液搅匀，然后用手揉
5、揉成这个样子的，我看有些果友面团是白的，可能因为我是有两个蛋黄，而且是土鸡蛋所以才是黄色的面团。
6、揉成大小差不多的小丸子，这块比较费时间，所以有条件的一定要找帮手，要不小丸子就干了，我是最后给每个上面耍了一丢丢的水水。
7、送进烤箱，我是150度。15分钟，因为烤箱小，加热快，温度还是偏高，结果裂了～
8、看见没，已经裂开了～好桑心
9、其实我觉得裂开了也挺好看的，哈哈
10、很可爱呀
11、内部照，看着都很酥吧
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、补充营养、美容等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与橘子、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、护视力、保护肝脏等功效；可与香椿、圆生菜、明虾搭配；与豆浆、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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