| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 柚子茶 | 克 | 29千卡 | 45千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 冰镇蜂蜜柚子茶热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡,相当于扎马步119分钟消耗的热量240 | |||||
1、柚子处理好放入杯中，然后用开水冲泡
2、搅拌均匀，放入糖，适量即可
3、凉了之后，倒入蜂蜜，搅拌均匀
4、然后放入冰箱即可，冰大概几个小时便可入口
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柚子茶的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气消痰、健胃化食、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、茼蒿、橙子搭配；与菠菜、莴笋、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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