| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 404千卡 | 898千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 494千卡 | 898千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 糖酥饼热量/卡路里1984千卡 | |||
 热量1984千卡,相当于堆肥397分钟消耗的热量300 | |||||
1、水油皮个酥油皮的材料都揉成面团醒发25分钟，然后各揪20个剂子
2、把酥油皮包在水油皮里面
3、醒发20分钟
4、然后扞成牛舌状
5、从下往上卷起
6、醒发20分钟两端对捏
7、在醒发20分钟然后包糖馅，包好擀成饼
8、刷上蛋液撒上芝麻，烤箱预热180°，放入烤箱烤30分钟即可
9、成品图
10、在来一张
11、好好吃！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗氧化、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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