| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里4365千卡 | |||
 热量4365千卡,相当于椭圆运动机436分钟消耗的热量600 | |||||
1、将冷冻好的蛋糕松拿出，每一块倒入，一种果汁。
2、在中间加入一些淡奶油。
3、再把添加了，蓝莓味果汁的奶油，盖到上面。
4、再在轮廓边用奶油挤上装饰。就大功告成啦！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、治便秘等功效；
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