| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 绿豆馅热量/卡路里1566千卡 | |||
 热量1566千卡,相当于弹风琴626分钟消耗的热量150 | |||||
1、去皮绿豆泡两小时，放电饭煲煮饭的水量煮好。
2、浮沫要撇除～
3、煮好放不粘锅小火炒，逐渐加砂糖，加面粉～炒到绿豆沙可以抱团为止
4、做好放凉，就可以做绿豆馅饼或者直接做绿豆糕了～
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、调整胃肠道等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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