| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 801克 | 黄桃罐头热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于自行车测功器121分钟消耗的热量300 | |||||
1、把黄桃洗净去皮，切成块，用纯净水淹没黄桃加冰糖煮沸，5分钟后关火晾凉，放入冰箱冷藏后更好吃！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血糖、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、补中益气等功效；可与草莓、黑芝麻、香蕉搭配；
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