| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 香茅茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于肚皮舞54分钟消耗的热量270 | |||||
1、备好所需的食材
2、香茅拨掉一层外皮，洗净、切段、拍扁。柠檬榨汁备用
3、忘记拍个步骤啦，清水煮开入香茅，小火慢慢煮香气出来关火。待茶水微凉后倒入柠檬汁和蜂蜜。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与鸭梨、桑葚、牛奶搭配；与豆腐干、油豆腐、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
