| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 暖心小汤圆热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于瘦身操214分钟消耗的热量354 | |||||
1、冰糖融水加入糯米粉.然后把糯米粉做成糯米团
2、把糯米团做成一粒粒小汤圆.大概拇指头大小哦
3、水中加入冰糖煮沸腾.然后放入小汤圆.小汤圆浮起来才熟哦
4、成品啦.妈咪说很好吃很暖心嘿嘿:D ^ω^
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补虚、健脾养胃等功效；可与香瓜、枣、桑葚搭配；与鸡翅、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、和胃润肺等功效；可与白果、银杏、草莓搭配；
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