| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 炼乳酒酿饭热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡,相当于干农活192分钟消耗的热量480 | |||||
1、把上述三种材料混合均匀，静置20分钟左右
2、甜酒酿里的糯米由于吸收了水分膨胀，饱满，软糯可口
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
