| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | ||
| 巨峰葡萄 | 克 | 296千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 771克 | 抗氧化豆浆葡萄汁热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡,相当于举重108分钟消耗的热量180 | |||||
1、清洗，在洗葡萄时常常为那一层白霜头疼，总感觉还有很多残留。其实有个小小的妙招，让葡萄的白霜扫光光。
2、妙招的答案就是：面粉，记得在清水中加入少量面粉即可
3、稍稍揉搓，用净水清洗干净即可，是不是白霜全部消失了呢？可以放心使用喽！
4、突然想用豆浆来制作果汁，可又没又提前做豆浆，临时买了袋装替代一下，葡萄对切弃籽
5、放入杯中，通电10-15s
6、成品出炉
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、化痰、消热防暑等功效；可与核桃、胡萝卜、枸杞搭配；与红糖、蜂蜜、桔子相克，同食可能会引起不适；
巨峰葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抑癌抗瘤、祛脂降压、抗辐射等功效；可与枸杞子、橙子、山药搭配；与皮皮虾、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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